Sunt multe lucruri de care bărbații trebuie să țină cont atunci când vine vorba de fertilitatea lor. Revista Canadian Living sare în ajutorul bărbaților și propune șase metode de protecție a fertilității.
Alege lubrifiantul potrivit
Majoritatea lubrifianților distrug calitatea spermei. Alege un proudus realizat special, care nu va modifica sperma pe durata actului sexual.
Cumpără lenjerie potrivită
Studiile arată că temperatura ridicată poate afecta fertilitatea bărbaților. Astfel, nu se recomandă lenjeria intimă strâmtă sau pantalonii din spandex. Poartă lenjerie lejeră, boxeri sau pantaloni scurți și evită saunele.
Evită fumatul
S-a dovedit științific faptul că bărbații care fumează au o calitate a spermei mai redusă decât a bărbaților nefumători.
Folosește protecție în timpul sportului
Poartă protecție atunci când practici un sport. Loviturile puternice în zona testiculelor poate duce la infertilitate.
Spune NU steroizilor
Bărbații care fac foarte mult fitness trebuie să evite consumul de steroizi sau de suplimente care conțin testosteron, deoarece această substanță afectează sperma.
Practică sexul protejat
Unii bărbați nu realizează că sexul neprotejat poate să aducă boli cu transmitere sexuală precum clamydia sau gonoree. Aceste boli, netratate la timp pot duce la infertilitate.
