Vacanţa ne oferă şansa de a lua o pauză de la muncă, de a vedea lumea şi de a ne bucura de timp alături de cei dragi. Dar ne face oare mai fericiţi? Oamenii de ştiinţă olandezi au evaluat efectele pe care concediile le au asupra fericirii. Ei au măsurat nivelul de satisfacţie la 1530 de adulţi, dintre care 974 şi-au luat o vacanţă în cele 32 de săptămâni ale studiului, potrivit ziarului The New York Times.
Analiza a măsurat diferenţele între cei care îşi luaseră vacanţă şi cei care nu o făcuseră, inclusiv nivelul veniturilor, al educaţiei şi al stresului. Cercetarea, publicată în raportul “Studii aplicate despre calitatea vieţii”, arată că cel mai mare grad de fericire apare în momentul în care este planificată perioada de odihnă. Efectul anticipării vacanţei menţine fericirea timp de opt săptămâni.
După concediu, starea de mulţumire a celor mai mulţi oameni scade rapid la nivelul de bază. Gradul de stres sau relaxare trăit în timpul călătoriei pare să influenţeze fericirea post-vacanţă. Cu alte cuvinte, indivizii care au caracterizat perioada liberă ca fiind “neutră” sau chiar “stresantă” nu au înregistrat fericire post-vacanţă.
Într-un mod surprinzător, nici chiar oamenii care au descris concediul ca fiind “relaxant” nu au înregistrat un nivel mai mare de fericire după călătorie. “Nu au fost mai fericiţi decât cei care nu fuseseră în vacanţă”, a spus liderul cercetării, Jeroen Nawijn, lector în cercetarea turismului la Universitatea de Ştiinţe Aplicate din Breda, Olanda.
Singurii excursionişti care au înregistrat o creştere a nivelului fericirii după călătorie au fost cei care au spus că s-au simţit “foarte relaxaţi”. În cazul acestor persoane, această stare de satisfacţie
suplimentară a durat doar două săptămâni, după care a revenit la nivelul normal.
“Vacanţele chiar fac oamenii fericiţi. Dar am descoperit că cei care îşi anticipează vacanţa arată creşteri semnificative ale fericirii. În schimb, după călătorie de-abia se văd efectele”, a spus Nawijn.
Un motiv pentru care vacanţele nu menţin fericirea după călătorie este stresul întoarcerii la locul de muncă . “Oamenii încep din nou să muncească. Trebuie să recupereze. De obicei au un volum foarte mare de muncă atunci când se întorc din concediu”, a explicat cercetătorul olandez. O altă variantă este aceea că, pentru unii călători, vacanţa în sine poate fi stresantă. “Lucrurile neplăcute care apar cel mai des în vacanţă şi pe care subiecţii le-au menţionat au fost certurile cu partenerii sau bolile ivite”.
Cercetarea nu a găsit nici o legătură între durata vacanţei şi nivelul general al fericirii. Din moment ce mare parte din starea de bine vine din plănuirea unui vacanţe şi anticiparea ei, studiul sugerează că oamenii ar fi mai fericiţi dacă ar beneficia de mai multe vacanţe mici, decât o singură vacanţă mai mare.
“Practic, cel mai fericit eşti când îţi planifici vacanţa. Ce poţi să faci ca să fii mai fericit este să îţi iei mai multe vacanţe într-un an. Dacă ai două săptămâni libere, poţi să le împarţi şi să te bucuri de două vacanţe a câte o săptămână fiecare. Poţi mări anticiparea vorbind despre planurile tale cu prietenii sau discutând despre ele online”, a spus Nawijn.
