Ar trebui sa mancam mai putine grasimi, mai putin sarat, mai putine dulciuri, mai multe legume si legume. Recomandarea o stim, caci am auzit-o de nenumarate ori. Dar cat inseamna “mai putin” sau “mai mult” si cum arata, de fapt, un regim alimentar sanatos?
Recomandarile medicilor, sporturile televizate, dar si sfaturile primite in familie si acea voce mica interioara care ne trage un semnal de alarma cand exageram ne spun ca ar trebui sa mancam “mai putin asa” si “mai mult asa”.
