2.5 C
București
sâmbătă, 23 noiembrie 2024
AcasăGDPRCele mai eficiente opt antrenamente de slăbit, ușor de făcut în casă

Cele mai eficiente opt antrenamente de slăbit, ușor de făcut în casă

Antrenamentele in care transpiri mult sunt cele mai eficiente in slabit. Dar nu trebuie neaparat sa mergi la sala pentru a le face. Le poti realiza si acasa, urmand pasii prezentati in aceste clipuri.

Antrenament Pilates de 5 minute

Kym Perfetto este una dintre cel mai bine cotate antrenoare din New York. Ea a conceput un antrenament de mai putin de 5 minute care implica miscari de Pilates. Desi sunt doar 5 minute de efort fizic, in aceasta scurta perioada de timp transpiri foarte mult, punandu-ti sangele in miscare, fapt care duce la accelerarea metabolismului si la o mai buna ardere a grasimilor.

Citește articolul integral pe lyla.ro!

 

Cele mai citite

Ryanair amendată cu 107 milioane de euro pentru taxe abuzive

Compania aeriană low-cost Ryanair a fost sancționată cu o amendă de 107 milioane de euro în Spania, fiind acuzată de aplicarea unor „taxe abuzive”...

Alegeri prezidențiale 2024: Peste 53.000 de români au votat deja în străinătate până sâmbătă dimineață

Votul pentru alegerile prezidențiale din 2024 a început vineri în cele 951 de secții organizate în străinătate. Românii aflați în afara granițelor pot vota...

Bitcoin atinge un nou record și se apropie de 100.000 de dolari

Bitcoin a stabilit un nou record de preț, apropiindu-se rapid de pragul de 100.000 de dolari, în urma unei creșteri spectaculoase alimentate de așteptările...
Ultima oră
Pe aceeași temă