Iata principalele obiceiuri nesanatoase de seara care ne pot tulbura somnul, favorizand astfel aparitia oboselii la trezirea de dimineata.
Ai stat pana tarziu la calculator, discutand cu prietenii si analizand ultimele poze postate pe Facebook.
Stiu ca e greu sa te deconectezi de lume dar daca te asezi seara la calculator cu gandul sa citesti doar mailul repede si gata, sansele sa ramai pe scaun conectata pana la o ora tarzie sunt extrem de mari.
Citește continuarea articolului în lyla.ro.
