Cei cu colesterolul mare sunt mai veseli

Persoanele care au colesterolul mare au un risc mai redus de a dezvolta depresie şi anxietate, arată cele mai noi studii. Cercetările au fost făcute pe femei cu vârsta cuprinsă între 18 şi 27 de ani. Astfel, cele care aveau colesterolul sub 160 mg/l au prezentat o mai mare rată de depresii şi anxietate. Totuşi, colesterolul  mare este o problemă de sănătate şi medicamentele care scad grăsimile rele din sânge sunt absolut necesare. Acestea pot fi asociate cu suplimente alimentare ce conţin acizi graşi polinesaturaţi, recunoscute pentru capacitatea lor de a reduce depresia şi anxietatea. Totodată, acestea ajută şi la îmbunătăţirea memoriei şi performanţelor cognitive. Sfatul medicilor este şi să consumaţi mai multe grăsimi sănătoase (nuci, alune, ulei de măsline) şi să reduceţi drastic consumul de grăsimi rele (mezeluri, fast-food, dulciuri).