Toti nutritionistii ii avertizeaza pe cei angajati in lupta cu kilogramele ca vinul ingrasa.
A pastra masura este, si in cazul vinului, dictonul de baza. Conform The Telegraph, consultat de ziare.com, care aminteste ca necesarul zilnic de calorii in cazul femeilor este de 2.000, iar in cazul barbatilor de 2.500, se poate insera si cate un pahar de vin. Trebuie avut, insa, grija, ca numarul de calorii continute de licoare sa fie scazute din meniul zilnic.
Astfel, un pahar mic de vin demidulce, de 125 ml, are aproximativ 120 de calorii. Unul de sampanie reprezinta echivalentul unui avocado. 125 ml de vin sec, alb, au doar 85 de calorii, echivalentul a doua prajiturele. Un pahar de vin rosu de 175 ml reprezinta echivalentul unei felii de pizza, avand 120 de calorii.
Prin comparatie, o halba de bere Guiness are 170 de calorii, echivalentul unei portii de branza parmezan. Un cocteil de gin tonic inlocuieste un bol de supa de peste.
