27.5 C
București
sâmbătă, 15 iunie 2024
AcasăGDPRCare este CEA MAI BUNĂ poziţie de dormit ca să te trezeşti...

Care este CEA MAI BUNĂ poziţie de dormit ca să te trezeşti în FORMĂ MAXIMĂ

Curăţenia din dormitor şi modul de iluminare ne influenţează calitatea somnului şi nivelul de energie pe care îl vom avea pe parcursul zilei.

Un rol important revine şi poziţiei în care dormim, fiindcă aceasta poate avea un impact negativ asupra oaselor şi muşchilor corpului. Astfel, unele poziţii deformează postura naturală a corpului şi duc la dureri fizice, care se menţin tot restul zilei, informează FitSugar.com.

Înainte de a ne schimba obiceiurile de somn, medicii recomandă evaluarea avantajelor şi dezavantajelor poziţiei în care dormim de obicei, pentru a afla dacă aceasta este una dintre cauzele durerilor fizice şi a oboselii de peste zi.

Accesaţi galeria foto de mai sus pentru a afla avantajele şi dezavantajele celor mai comune poziţii de dormit.

Cele mai citite

VIDEO. Ciolacu, despre importanța militarilor pentru națiunea română. Ceremonii și demonstrații militare, la Buzău

Militarii reprezintă pilonii pe care se sprijină siguranţa şi suveranitatea naţiunii române, a declarat premierul Marcel Ciolacu.Şeful Executivului a participat, la Buzău, la ceremonia...

Germania, victorie la scor contra Scoției, în primul meci de la EURO 2024

Germania a învins seara trecută, la Munchen, scor 5-1, echipa naţională a Scoţiei, în meciul de debut al Campionatului European de fotbal EURO 2024. Scorul...

Liderii G7 avertizează dur China să nu mai sprijine Rusia: “permite” războiul acesteia în Ucraina

Sprijinul acordat de China Rusiei "permite" războiul acesteia în Ucraina, au avertizat vineri liderii celor mai avansate economii ale lumii, într-o înăsprire a tonului...
Ultima oră
Pe aceeași temă