Un studiu clinic recent pune sub semnul întrebării eficiența suplimentelor cu omega-3 sub formă de ulei de pește sau variante pe bază de alge în prevenirea bolii Alzheimer și a demenței, arătând că acestea nu aduc îmbunătățiri semnificative ale memoriei, funcțiilor cognitive sau ale pierderii celulelor cerebrale, notează CNN.
„Suplimentele cu omega-3, folosite ca instrument brut, nu funcționează”, a declarat coordonatorul studiului, Hussein Yassine, profesor de neurologie la University of Southern California, Keck School of Medicine. Acesta a precizat că, deși în grupul tratat au fost observate niveluri ridicate de omega-3 în creier, acest lucru nu s-a tradus prin îmbunătățiri cognitive.
Cercetătorul a subliniat că efecte benefice reale asupra creierului sunt asociate mai degrabă unui stil de viață echilibrat, care include exerciții fizice, reducerea stresului, somn de calitate și o dietă bazată pe alimente de origine vegetală, completată cu surse naturale de omega-3 precum peștele gras, nucile și semințele.
„În zona Mediteranei, nivelurile ridicate de omega-3 sunt corelate puternic cu o funcție cognitivă bună, dar oamenii nu iau suplimente, ci consumă pește, fac mișcare, socializează și trăiesc cu mai puțin stres”, a explicat Yassine.
El a adăugat că, în contextul unui stil de viață nesănătos — dietă de tip occidental, lipsa exercițiului fizic și stres ridicat — suplimentele nu par să schimbe semnificativ riscul de declin cognitiv.
Vezi și – SUA analizează primul vaccin antigripal pe bază de tehnologie mRNA: Moderna cere aprobarea FDA
Și alți specialiști au reacționat la rezultate. Richard Isaacson, cercetător în prevenția Alzheimer, a afirmat că omega-3 rămân esențiale pentru sănătatea creierului, în special la persoanele cu risc genetic crescut, însă eficiența lor este limitată dacă nu sunt însoțite de alte obiceiuri sănătoase.
Pe de altă parte, reprezentanți ai industriei suplimentelor au atras atenția că rezultatele trebuie interpretate în contextul întregului volum de cercetări existente, care include numeroase studii ce sugerează beneficii cognitive asociate omega-3.
Cercetătorii reamintesc că acizii grași omega-3 sunt esențiali pentru organism, în special pentru funcționarea creierului, însă aceștia nu pot fi produși natural de corp și trebuie obținuți din alimentație — din pește gras, nuci sau semințe.
Studiul, publicat în revista de specialitate eBioMedicine, se bazează pe un trial clinic randomizat, dublu-orb și controlat cu placebo, considerat standardul de aur în cercetarea medicală.
Urmărește România Liberă pe Google News, Linkedin, Twitter, Facebook și Youtube
