Un studiu de amploare arată că un joc video special conceput pentru antrenarea vitezei cognitive poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta Alzheimer și alte forme de demență, oferind protecție pe termen lung, chiar și două decenii. Cercetarea, publicată în jurnalul Alzheimer’s & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions, reprezintă o continuare a studiului ACTIVE (Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly).
Participanții care au efectuat până la 23 de ore de antrenamente cognitive de tip „speed training” pe parcursul a trei ani au avut un risc cu 25% mai mic de a fi diagnosticați cu demență în următorii 20 de ani, comparativ cu cei din grupul de control. Rezultatele confirmă observațiile anterioare ale studiului, care arătau un efect protector chiar și după 10 ani.
ACTIVE a inclus aproape 3.000 de persoane cu vârste de peste 65 de ani, fără afectări cognitive semnificative la început. Participanții au fost împărțiți în trei tipuri de antrenamente cognitive: speed training, antrenament de memorie și antrenament de raționament. Doar cei care au urmat programele de viteza cognitivă cu sesiuni suplimentare de consolidare au înregistrat beneficii; celelalte metode nu au avut efect protector.
CITEȘTE ȘI – Spitalele regionale, între promisiuni și blocaje: doar Craiova a ieșit din faza de hârtie
Speed training-ul constă în antrenarea creierului pentru a procesa informațiile vizuale mai rapid și mai precis, similar cu modul în care decidem ce este important în timp ce conducem sau interacționăm cu mediul înconjurător. „Odată ce creierul se adaptează la aceste abilități, schimbarea rămâne durabilă chiar și fără practică continuă”, explică Dr. Sanjula Singh de la Harvard Medical School.
Experții consideră aceste rezultate ca fiind cele mai puternice dovezi de până acum că antrenamentele cognitive pot produce schimbări de durată în creier, reducând riscul de demență chiar și două decenii mai târziu.
Studiul evidențiază importanța antrenamentului mental structurat și sugerează că investiția în exerciții cognitive specifice poate avea efecte preventive semnificative asupra sănătății creierului pe termen lung.
Urmărește România Liberă pe Google News, Linkedin, Twitter, Facebook și Youtube.
