Preparatele tradiționale de iarnă, faptul că ne acoperim mai mult corpul și nu-l mai observăm cu atâta atenție ca în sezonul cald, dar și că facem mai puțină mișcare din cauza frigului sunt factori care pot duce la îngrășare în perioada sezonului rece.
Iată câteva metode pentru a-ți păstra silueta și pe timpul iernii!
- Trezește-te la aceeași oră
Momentul în care te trezești este esențial pentru greutatea corporală chiar dacă nu-ți dai seama.
