Isi permit sa manance bine, iau parte frecvent la receptii si petreceri, traiesc pe picior mare si totusi se mentin intr-o forma fizica de invidiat. Cum reusesc celebritatile din lumea filmului sa-si pastreze silueta cu atatea tentatii in jur?
Tom Cruise a raportat recent ca a pierdut cinci kg in doar sase saptamani dupa ce a urmat sfaturile si dispozitiile bunului sau prieten David Beckham. Acesta a planificat o dieta stricta si un regim de exercitii fizice pentru Tom Cruise, care luase ceva in greutate in ultimii ani si avea un abdomen inestetic. Tom a fost obligat sa nu consume mai mult de 1200 calorii/ zi, majoritatea obtinute din pui la gratar si peste, cu cat mai multe legume, salate si fructe. Totodata, cei doi au lucrat impreuna in sala de forta pe care Tom Cruise o are la domiciliu. La terminarea regimului, Cruise a declarat ca se simte in forma pe care o avea in "Top Gun" si ca este incantat de rezultatele programului lui Beckham.
Fostul star din "Party of Five" si "stiu ce-ai facut asta-vara", Jennifer Love Hewitt, lucreaza pentru cel de-al 4-lea sezon al serialului "Mesaje de dincolo". Jenifer este un model pentru tinere, datorita faptului ca e mai preocupata de sanatatea sa decat de obsesia de a fi slaba. "Imi pastrez energia mancand mese mici la fiecare o ora si jumatate, fie ca e vorba de o salata, o bucata de cascaval sau un mar. Mananc foarte des avocado, stropit cu putina lamaie: este o masa perfecta, sanatoasa si care ofera vitalitate. Sfatul meu pentru ceilalti este sa apeleze la Naturopatie. Mie mi-a schimbat viata, pentru ca am aflat care sunt acele mancaruri la care corpul meu nu raspunde bine", a declarat vedeta.
Bunele obiceiuri au ajutat-o pe Demi Moore sa se pastreze in forma de cativa zeci de ani. A tinut numeroase diete si a lucrat in salile de fitness, dar nu le sfatuieste pe cele trei fete ale sale sa faca acelasi lucru. "Faptul ca esti slaba nu inseamna ca esti si fericita", le spune ea. Pentru fiecare dintre filmele in care a jucat s-a pregatit fizic intens. De exemplu, pentru "Ingerii lui Charlie" a tinut un regim fara carbohidrati, a angajat un nutritionist, un antrenor de fitness, un instructor de yoga si unul de kickboxing. Pentru "G.I. Jane" s-a antrenat in curse cu obstacole, atletism, inot si gimnastica. In prezent, Demi Moore tine o dieta bazata pe cruditati, exclusiv vegetariana si practica yoga.
Si Ben Afflek are sansa de a fi indrumat permanent de specialisti in diete. Pentru filmarile la "Pearl Harbor" a lucrat in sala de gimnastica trei ore in fiecare zi cu antrenorul sau personal. Un nutritionist i-a limitat cantitatea de calorii la 1800/ zi. Micul sau dejun a constat intr-o bautura pe baza de lapte, sase albusuri, o portie de grau fiert si fructe. Pranzul si cina au fost compuse din piept de pui sau peste cu orez si salata. "Secretul meu este renuntarea completa la paine", a spus Afflek.
Catherine Zeta Jones este o alta vedeta care si-a pastrat proportiile de ani de zile, in ciuda faptului ca a adus pe lume doi copii. Actrita practica in continuare dansul, pe care l-a studiat inca din copilarie si cu care ne-a incantat in "Chicago". Pentru a se pastra in forma, sotia lui Michael Douglas nu consuma carbohidrati dupa ora cinci dupa-amiaza, merge cat mai mult pe jos si doarme pe saturate. "Am o energie incredibila in acest mod!", povesteste ea. In afara acestor practici, actrita are grija sa manance de cate ori ii este foame, dar numai alimente sanatoase. "Nu am mai mancat chips-uri de la 14 ani!", a marturisit Zeta Jones.
