Alimentele care ajută la arderea grăsimilor sunt tonul, somonul, ceaiul verde și roșiile, conform specialiștilor, informează Agerpres.
Contrar a ceea ce se crede de obicei, mâncatul poate ajuta la slăbit, însă trebuie făcute alegeri alimentare bune.. Astfel, nutriționista Frida Harju a împărtășit pentru ziarul Daily Mail câteva dintre secretele alimentare care ajută la slăbit.
Experta este de părere că unele alimente au capacitatea de a arde grăsimile, relatează 7sur7.be.
”Cu cât mâncați mai multe alimente nutritive, cu atât veți slăbi mai mult. Și nu vă va fi niciodată foame”, este de părere Frida Harju.
Nutriționista recomandă, de exemplu, pește gras, ca tonul sausomonul, care convin de minune metabolismului. Grapefruitul, scorțișoara și roșiile împiedică, de exemplu, corpul să stocheze grăsimile.
Specialista recomandă consumul de hrană condimentată pentru scăderea poftei de mâncare și o banană după masă.
Banana ajută la metabolizarea grăsimilor și favorizează digestia. Printre alte alimente recomandate se numără lintea, nucile, quinoa, fructul de avocado și broccoli, încheie 7sur7.be.
