Cu toţii ştim că sucurile carbogazoase au efecte dăunătoare asupra organismului deoarece conţin multe chimicale, îndulcitori artificiali şi coloranţi. Dar ce efecte au sucurile dietetice? În timp ce mulţi oameni cred că sucurile fără zahăr sunt sănătoase şi îi ajută să slăbească, oamenii de ştiinţă au constatat că aceste cocktail-uri carbogazoase îţi pot provoca probleme grave de sănătate.
Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Texas a demonstrat că oamenii care consumă băuturi dietetice se îngraşă chiar mai repede decât cei care beau sucuri obişnuite. „Riscul de obezitate creşte cu 41% cu fiecare cană sau sticlă de suc carbogazos pe care o persoană o consumă într-o zi”, spune Fowler, medicul coordonator al studiului, relatează www.diet.com.
Unul dintre motivele care explică acest lucru sunt îndulcitorii artificiali din sucurile dietetice care crează o reacţie hormonală negativă în organism ce intensifică producţia hormonului care stochează grăsimea. În plus, aceşti îndulcitori măresc pofta de dulce şi de carbohidraţi rafinaţi (pâine albă, paste făinoase, fursecuri) şi astfel contribuie la îngrăşare.
O altă explicaţie ar fi faptul că multe persoane cred în subconştient că dacă beau sucuri dietetice pot să mănânce mai multă mâncare şi de fapt consumă mult mai multe calorii.
Cele mai bune alternative ca să eviţi sucurile cu acid sunt apa cu lămâie şi ceaiul cu gheaţă neîndulcit. Ai foarte multe opţiuni: ceai verde, alb, negru, de fructe. În acest fel vei asimila şi mulţi antioxidanţi, care stimulează imunitatea şi întârzie îmbătrânirea.
