Dieteticienii ne oferă câteva secrete foarte simple pentru a arde mai repede grăsimile şi a scăpa de kilogramele în plus.
Apa rece
Apa este extrem de importanta daca doresti sa usurezi procesul de digestie si sa arzi cat mai multe grasimi saturate si nesaturate. Dis-de-dimineata, bea un pahar de apa rece sau cu gheata pentru a stimula modul de functionare al metabolismului. Acesta este unul dintre cele mai simple trucuri care te pot ajuta sa dai jos cateva kilograme, in cel mai scurt timp.
Painea din cereale integrale
Majoritatea persoanelor sunt dependente de consumul de pâine. Si cum primul pas în pierderea în greutate este eliminarea consumului regulat de pâine din dieta, specialistii recomanda inlocuirea acesteia cu painea integrala. Astfel, aceasta face tranzitia perfecta de la painea normala la painea de cereale integrale, situatie ce va permite salvarea a cel putin 70 de calorii.
