Marea greseala pe care o facem multe dintre noi este sa tinem regim chiar inainte de sarbatori. Desi infometarea te va scapa de doua-trei kilograme in timp record, vei constata ca acul cantarului va arata mai mult la inceputul noului an decat inainte de Sarbatori.
Este surprinzator cat de “inteligent” este organismul uman si cum reactioneaza acesta la perioadele de privare alimentara. Daca nu mananci trei mese pe zi si preferi sa “ciugulesti” la distanta de noua-zece ore, creierul tau va intra in “alerta”. “Speriat” ca nu mai primeste suficienta energie, acesta “comanda” organismului sa asimileze toate caloriile dupa ce mananci. Este un mecanism de supravietuire dezvoltat din vremurile in care hrana nu era la indemna omului, in frigider sau pe rafturile magazinelor.
Citiţi mai mult pe Lyla.ro.
