Acest suc hidratant şi detoxifiant ajută la eliminarea toxinelor din organism şi reîntinerirea pielii.
Strugurii negri sunt bogaţi în chercetină şi resveratrol, substanţe cu puternice proprietăţi antioxidante şi antiinflamatoare. Aceste substanţe antioxidante susţin funcţia vaselor capilare, ceea ce combate aspectul de celulită şi îmbunătăţeşte aspectul vasele de sânge proeminente.
Citeşte şi Reţetă de slăbit. Băutură răcoritoare cu pepene galben
În plus, strugurii au un conţinut ridicat de apă şi fibre care ajută la detoxiferea organismului. Fibrele mai pot încuraja proliferarea bacteriilor sănătoase din intestine, stabilizarea glicemiei şi reducerea nivelului de colesterol.
Christine Bailey, autoarea cărţii „Dieta cu sucuri naturale”, recomandă o reţetă simplă de suc detoxifiant: aveţi nevoie de 250 de grame de struguri negri fără sâmburi, o lămâie fără coajă, 250 de grame de pepene galben, precum şi cuburi de gheaţă şi o felie de lămâie pentru servire şi ornat.
Citeşte şi Uitaţi de băuturile energizante din supermarketuri! Reţetă: Suc dulce de dovleac pentru energie
Modul de preparare este foarte simplu: se storc toate ingredientele, apoi se serveşte sucul cu gheaţă şi se ornează cu o felie de lămâie.
Analiza nutriţională pentru o porţie: calorii – 226 kcal, proteine – 2,8 g, carbohidraţi – 55,9 g (din care 53,2 zaharuri), grăsimi – 0,6 g.
Citeşte şi REŢETĂ: Suc pentru imunitate cu ananas
„Sucurile din fructe şi legume sunt bogate şi în enzime care stimulează digestia şi absorbţia nutrienţilor, generând energie şi stimulând metabolismul. Detoxifiante şi energizante, aceste sucuri ard grasimile şi asigură corpului o formă perfectă”, explică Christine Bailey, autoarea cărţii „Dieta cu sucuri naturale”.
