In situatia inregistrarii unor temperaturi crescute, Autoritatea de Sanatate Publica Judeteana (ASPJ) Constanta sfatuieste populatia sa ia toate masurile necesare in scopul prevenirii unor evenimente ce ii pun sanatatea in pericol.
Potrivit declaratiilor directorului ASPJ Constanta, dr. Marius Enescu, cel mai important este ca, in aceste zile, sa se evite consumul de alcool si cafea. De asemenea, va puteti proteja impotriva insolatiei daca purtati o palarie, ochelari de soare si imbracaminte de culori deschise. Turistii aflati pe litoral, dar si constantenii, in special persoanele varstnice si copiii, sunt sfatuiti de ASPJ sa evite expunerea la soare intre orele 11.00 si 16.00, cand se inregistreaza valori termice maxime. Orele cele mai potrivite pentru a face plaja sunt dimineata intre 8.00-10.00 si dupa-amiaza intre 16.00 si 19.00. Se recomanda folosirea cremelor de protectie pentru evitarea arsurilor solare si consumarea a minimum doi litri de lichide zilnic: ceaiuri calde, sucuri de fructe sau apa minerala. „Regimul alimentar se va axa in special pe consumul de fructe si legume.”
Bolnavii cronic, cei mai sensibili
Se recomanda evitarea utilizarii mijloacelor de transport pe distante lungi in cazul in care nu exista sisteme de climatizare. Copiii, in special cei de varsta mica, sugarii si prescolarii, vor fi protejati de expunerea prelungita la soare, cu asigurarea necesarului de lichide. Persoanele in varsta si cei care sufera de boli cronice, in special cardio-respiratorii, vor evita efortul fizic si expunerea la soare; vor respecta strict recomandarile medicului privind tratamentul si regimul alimentar prescris. ASPJ Constanta recomanda dusuri frecvente cu apa la o temperatura moderata. Evitati dusurile foarte reci, deoarece puteti intra in soc hipotermic. „In cazul in care apar simptome precum dureri de cap, ameteli, varsaturi, frisoane, persoanele respective trebuie sa se prezinte imediat la medicul de familie sau la serviciile de urgenta pentru diagnostic si tratament”, a mai precizat directorul ASPJ Constanta, dr. Marius Enescu. In cazurile de lipotimie (lesin), persoana respectiva trebuie asezata intr-un loc racoros.
