Smoothie cu căpșuni, avocado, cacao, miere de albine și esență de vanilie este un desert perfect pentru menținerea sănătății ficatului, datorită substanțelor nutritive pe care le conține.
Citește și: Ce alimente să consumi ca să îți DETOXIFIEZI organismul
După rețeta propusă de site-ul liversupport.com, acest smoothie se pregătește în cinci minute, cu doar cinci ingrediente.
Ingrediente
- 200 g de căpșuni
- o jumătate de avocado, feliat
- două lingurițe cu praf de cacao
- trei linguri cu miere de albine
Citește și: Rețetă pentru un ficat sănătos: Supă cu lămâie și cușcuș
- o jumătate de linguriță cu esență de vanilie (opțional)
- 240 ml de apă plată
Mod de pregătire
Într-un blender sau într-un vas înalt, se mixează toate ingredientele până când se formează sucul.
