37.7 C
București
miercuri, 17 iulie 2024
AcasăSpecialCe trebuie sa faci pentru a-ti mentine sanatatea ochilor cat mai mult...

Ce trebuie sa faci pentru a-ti mentine sanatatea ochilor cat mai mult timp (P)

Probabil problemele de vedere sunt cele pe care la ignoram cel mai mult. Cu siguranta stii si tu o persoana care amana sa mearga la oftalmolog chiar daca petrece foarte mult timp in fata calculatorului, nu mai vede foarte bine, dar cu toate astea nu isi doreste sa apeleze la un control de specialitate.

Sanatatea ochilor este foarte importanta si ar trebui sa ii acordam atentie in mod special si sa fim atenti la toate semnele pe care ni le da organismul nostru. In continuare iti vom da cateva sfaturi care te pot ajuta sa iti mentii sanatatea ochilor si calitatea vederii cat mai mult timp.

Nu amana vizitele la oftalmolog

Indiferent de problemele pe care crezi ca le ai sau pe care chiar le ai, oftalmologul este singurul care iti poate da un diagnostic si un tratament corect. De aceea te sfatuim sa iti vizitezi regulat oftalmologul si sa faci acelasi lucru si cu copiii tai, deoarece exista anumite afectiuni care pot fi ameliorate sau chiar tratate timpuriu, la copii. Nu astepta pana in momentul in care trebuie sa apelezi la tratamente complicate si interventii chirurgicale.

 Ai grija de ochii tai

Mai tii minte cand parintii tai iti spuneau sa nu stai foarte aproape de televizor ca iti vei strica vederea? Nu a fost confirmat acest fapt, dar cu siguranta trebuie sa iti menajezi ochii daca vrei sa vezi bine cat mai mult timp posibil. De aceea, iti recomandam sa ai grija de ochii tai mai ales daca lucrezi intr-un domeniu unde ai nevoie de o vedere foarte buna. Statul in fata unui ecran de laptop cel putin 8 ore pe zi, plus smartphone-ul de care nu ne putem dezlipi iti vor obosi vederea. Orice astfel de activitate precum cititul, cusutul sau brodatul iti va obosi ochii. Pentru a preveni acest lucru ia pauze regulate si, la recomandarea oftalmologului, poti purta o pereche de ochelari care sa iti protejeze vederea.

Ai grija de alimentatia ta

Vitaminele, mineralele si nutrientii din alimentatia ta isi gasesc locul in organism pentru a-l ajuta sa fie cat mai sanatos si puternic. De aceea, e important sa fii atent la ce alimente contine dieta pe care o urmezi. Pentru ochi iti recomandam sa consumi legume crude cu frunze verzi, oua, citrice si fructe mov si foarte cunoscutul morcov. Unei alimentatii sanatoase ii poate fi adaugata o gama de suplimente alimentare care sa ajute la mentinerea sanatatii ochilor.

Apeleaza la produsele speciale pentru sanatatea ochilor

Pentru ca am deschis subiectul suplimentelor alimentare, inevitabil vom vorbi despre un produs ce poate fi folosit pentru mentinerea sanatatii vederii. Pe acesta si multe alte suplimente alimentare si produse naturiste le gasesti la magazinul online Plantum.ro. Produsul despre care vorbim este MacuShield GOLD, un supliment alimentar care contine vitamine si minerale ce ajuta la mentinerea vederii normale. Luteina, vitamina C, E si B sunt doar cateva din elementele benefice pentru ochi sanatosi.

Daca vrei sa acorzi mai multa atentie ochilor tai, nu uita sa mergi la oftalmolog, sa iti menajezi ochii si sa acorzi o atentie deosebita alimentatiei. Anumite carente pot fi anulate cu ajutorul suplimentelor alimentare pe care le gasesti pe Plantum.ro 

Cele mai citite

Trump nu mai poate fi oprit

L-au acuzat de relele pământului! I-au creat identitatea de Nomak, monstrul din filmul lui Guillermo del Toro, care-și devoră semenii, sfântă imbecilitate. Au inventat...
Ultima oră
Pe aceeași temă