Indiferent de dieta pentru slăbit pe care ați adoptat-o, cel mai bun lucru care poate elimina grăsimile nedorite din organism este apa. Apa funcționează ca un vehicul care elimină grăsimile suplimentare din corp, deoarece nivelul metabolismului crește odată cu hidratarea.
Cercetătorii germani au dovedit că rata la care organismul arde calorii crește când bem apă, potrivit dietoflife.com. Aceștia afirmă că un consum standard de opt pahare de apă pe zi ne ajută să pierdem în greutate. Un consum de jumătate de litru de apă crește rata cu care ardem caloriile cu 30% sau chiar 40% atât la femei, cât și la bărbați, iar asta după numai zece minute de la momentul consumului.
Pe parcursul unui an, o persoană care a consumat 1,5 litri de apă zilnic arde un surplus de 17.400 de calorii, ceea ce înseamnă o pierdere în greutate de aproximativ 2,3 kilograme. Puterea cu care ardem caloriile crește deoarece organismul nostru folosește energie pentru a ingera apa. Corpul nostru folosește substanțele nutritive din alimentele pe care le consumăm zilnic, însă resturile sunt stocate sub formă de grăsime. Și pentru că apa este atât de importantă, băutura recomandată de Dr. Oz are la bază exact acest compus.
Puneți o linguriță de rădăcină de ghimbir răzuită în doi litri de apă. Spălați un castravete și o lămâie, apoi tăiați-le în felii subțiri și puneți-le în vasul cu apă. Stoarceți două portocale și vărsați sucul peste feliile de castravete și de lămâie din apă. Lăsați aroma să aibă timp să se dezvolte peste noapte, iar a doua zi beți această băutură pe cât de ușor de făcut, pe atât de eficientă pentru arderea caloriilor.
