27.7 C
București
sâmbătă, 8 august 2026
AcasăLifestyleChifteluţe de peşte

Chifteluţe de peşte

Incrediente pentru daua portii:

File de cod        300 gr

Oua              1 buc

Pezmet din

paine integrala     70 gr

Chimion          1 ligurita rasa

Ghimbir pudra     1 lingurita rasa

Sare, piper        dupa gust

Ulei pentru prajit   100 ml

Sosul de rosii:

Rosii decojite        200 gr

Masline verzi

fara samburi         50 gr     

Usturoi             1 catel

Busuioc             1 ligurita sau cateva frunze prospat tocate

Unt                20 gr

Ulei de masline       10 ml

Vin alb              10 ml

Sare                1gr

Piper               1gr

Zahar               5 gr 

Skordalia:

Cartofi               250 gr

Usturoi               1 catel

Ulei de masline        70 ml

Otet de vin            5 ml

Sare                 2 gr

Piper                 1 gr              

Chilli                 1 gr              

Ridichie               1 buc 

Salata de patrunjel

Patrunjel               2 legaturi

Ceapa rosie             50 gr

Lamaie                20 ml

Ulei de masline          10 ml

Sare,piper              dupa gust 

Mod de preparare :

Punem pezmetul si condimentele pentru chiftelute intr-un food procesor si mixam 10 secunde. Adaugam oul si fileul de peste, amestecam bine totul, apoi transferam compozitia intr-un bol.

Portionam in bilute de aproximativ 5 cm, incalzim ulei intr-o tigaie antiaderenta si prajim chiftelutele pana devin aurii. Le scoatem pe un platou pe care asezam servetele, pentru a absorbi excesul de ulei.

Intr-o craticioara punem ulei de masline si sotam usor usturoiul impreuna cu maslinele tocate marunt. Adaugam rosii taiate cubulete, busuiocul, zaharul, sarea si piperul. Dupa 3-4 min stingem cu vin alb si adugam untul. Lasam sa fiarba sosul 5 min, dupa care il blendam pana devine fin. Punem sosul inapoi in craticiora, adaugam chiftelutele si mai fierbem cateva minute.

Cartofii pentru skordalia ii curatam, ii taiem in 4, dupa care ii fierbem in apa cu sare si un praf de fulgi de chili. Cand se desfac usor cu varful unei furculite, sunt gata. Se strecoara si se lasa deoparte cateva minute. Intr-un blender mixam uleiul de masline cu otet si catelul de usturoi, sare si piper. Zdrobim cartofii si amestecam cu uleiul aromatizat.

Pentru salata de patrunjel, spalam bine legaturile de patrunjel si le uscam usor cu niste servetele, dupa care il tocam marunt, tocam si ceapa rosie, apoi le amestecam si le asezonam cu ulei de masline, sare, piper si lamaie, dupa gust.

Cele mai citite

5 exerciții pentru creșterea flexibilității în arte marțiale

Flexibilitatea este una dintre cele mai importante calități fizice în artele marțiale. Indiferent dacă practici karate, kickboxing, taekwondo, MMA sau Jiu Jitsu, mobilitatea articulațiilor...

Top 5 meserii în domeniul construcțiilor  

Domeniul construcțiilor continuă să fie unul dintre cei mai mari angajatori din România și din Europa, iar cererea pentru personal...Source link

UEFA pune din nou presiune pe FIFA! Amenințarea cu boicotul Cupei Mondiale revine în prim-plan

UEFA susține că retragerea proiectului privind comercializarea competițiilor FIFA nu este suficientă și își menține poziția critică față de Gianni Infantino.Conflictul dintre UEFA și...
Ultima oră
Pe aceeași temă