In urma unui studiu efectuat pe un numar mare de oameni, cercetatorii au descoperit ca mai mult de jumatate din noi sufera de insomnie.
Din pacate, odihna insuficienta are efecte devastatoare asupra sanatatii. Colin Espie, expert in tulburari de somn si profesor la Universitatea din Glasgow a analizat, impreuna cu echipa sa, tiparele de somn ale subiectilor.
12.000 de oameni au luat parte la studiu si au fost de acord sa raspunda la o serie de intrebari legate de calitatea somnului, ora la care se pun in pat, cat dureaza sa adoarma si daca se trezesc in timpul noptii.
„Insomnia este neplacuta dar efectele pe care le are asupra starii din timpul zilei sunt si mai nefaste. Tulburarile de somn sunt foarte raspandite si, din pacate, degradeaza starea de sanatate a oamenilor„, a declarat Espie.
51% din adultii chestionati au recunoscut ca le este greu sa adoarma si au un somn nelinistit. Femeile sunt afectate mai puternic de insomnie decat barbatii, relateaza Daily Mail in format electronic.
75% din participante au declarat ca sunt insomniace, in timp ce doar 25% din barbati au spus ca intampina probleme atunci cand vor sa adoarma.
