Dansul, cea mai moderna terapie psihologica
Din ce in ce mai des, si in Romania, la fel cum in multe alte tari se intampla, dansul se asociaza cu ideea de terapie, de vindecare. Intr-o lume a vitezei, a nevrozelor si stresului, oamenii cauta cu disperare alinare, regasire, pace.
Psihoterapeutul Irina Tepuru ne-a explicat ca dans-terapia nu este un program de corectare a deficientelor fizice. "Nu se adreseaza persoanelor cu talent in aria miscarii, dar nici celor care vor sa invete sa danseze. Terapeutii nu sunt profesori de dans sau artisti care ne dau sansa de a ne afirma in public. In dans-terapie nu conteaza produsele, ci procesul, experienta traita, valoarea unica pe care fiecare individ o asociaza cu istoria lui, cu emotiile si cu realitatile lui", spune Irina Tepuru. Aceasta metoda consta in folosirea terapeutica a miscarii si a dansului, prin care ne putem angaja creativ in ameliorarea aspectelor disfunctionale, in dezvoltarea proprie si in cresterea calitatii vietii in general. "Corpul se transforma o data cu experientele prin care trecem, si exprima trairile noastre; putem spune ca este oglinda sufletului. Atunci cand suntem deprimati, cuvintele pot ascunde, dar umerii se lasa in jos, colturile buzelor la fel, corpul este lipsit de vlaga. Atunci cand suntem furiosi, gura se inclesteaza, muschii devin tensionati. Este foarte greu sa determinam corpul sa arate altceva decat starea noastra reala, de aceea terapeutul poate ajunge mai usor la intelegerea autentica a problemei, chiar si atunci cand nici noi insine nu ne dam seama de ea", explica psihoterapeutul. Aceasta metoda, care in mare masura inseamna joc liber, fara constrangeri, poate fi folosita cu copiii mici care nu-si pot exprima verbal sentimentele, cu adultii care au pierdut contactul cu propriile trairi si au ingropat amintirile cele mai dureroase si cu cei batranii care sunt prea singuri, prea deprimati sau prea confuzi pentru a vorbi.
CUI SE ADRESEAZA
» Boli psihice
Dans-terapia poate ajuta chiar si persoanele cu probleme psihice grave (schizofrenie, autism etc.).
» Traume
Poate fi utila persoanelor care au trecut prin situatii traumatice sau pierderi semnificative, oamenilor cu probleme de comunicare, de relationare sau in zona corporala.
