Bărbaţii şi femeile de vârsta a doua care ascultă frecvent muzica preferată şi care obişnuiesc să râdă au şanse mari să li se reducă presiunea sângelui, arată un studiu realizat de cercetătorii japonezi de la Osaka University, citat de site-ul WebMD. Eşantionul de 79 de persoane cu vârste între 40 şi 74 de ani pe care s-a făcut cercetarea a fost împărţit în trei grupe: 32 de persoane au intrat într-un program unde au fost încurajate să cânte şi să asculte muzică, iar 30 au participat la un curs de yoga care îmbină exerciţiile de respiraţie cu râsul şi au vizionat comedii japoneze.
Restul de 17 persoane au rămas într-un segment neutru, fără să asculte muzică şi fără să participe la sesiuni de râs. Cercetătorii le-au măsurat presiunea sângelui înainte şi după sesiunile de muzică şi râs şi, după trei luni, au observat că tensiunea le-a scăzut cu aproape 6 mmHG. La cei din grupul neutru presiunea sângelui a rămas neschimbată. „Cred că e vorba despre un efect fiziologic, o conexiune creier- inimă. Râsul şi muzica sunt un instrument natural pentru însănătoşire, dar nu aş recomanda înlocuirea medicamentelor cu ele. N-ar fi exclus însă ca aceste terapii să ajute la scăderea dozei de medicamente”, a afirmat Michael Miller, şeful secţiei de cardiologie preventivă de la University of Maryland Medical Center, Baltimore.
Terapiile prin relaxare pot scădea nivelul de cortizol, un hormon al stresului care contribuie la creşterea presiunii sângelui, au explicat oamenii de ştiinţă la prezentarea studiului, care a avut loc în Atlanta, la întâlnirea membrilor Asociaţiei Americane de Cardiologie.
