Foarte multe persoane ţin regim ca să poată mânca pe săturate de sărbători sau pentru ca rochia ori
costumul să le vină perfect de Revelion, aşa că este foarte important să evite câteva greşeli.
Citeşte şi FOTO Top zece superalimente şi suplimente
Majoritatea persoanelor care au probleme cu greutatea îşi doresc să scape de surplusul ponderal peste noapte şi refuză să înţeleagă că acest lucru nu este posibil. Aşa se explică faptul că peste 80 la sută dintre cei care se adresează unui nutriţionist au urmat cel puţin o dietă de înfometare cu ajutorul căreia au slăbit, dar după întreruperea ei au acumulat în greutate mai mult decât la începutul dietei.
Citeşte şi FOTO Zece moduri simple de a vă spori energia
Înfometarea este doar una dintre cele mai frecvente greşeli pe care le fac persoanele care vor să scape de kilogramele în plus. Lector dr. Lygia Alexandrescu, specialistul în nutriţie al Clinicii Natural Silhouette, vă spune care sunt cele zece greşeli pe care trebuie să le evitaţi în timpul curei, dacă vreţi să scădeţi în greutate.
Vizualizaţi galeria foto de mai sus pentru a afla sfaturile nutriţionistului. Click pe imagini pentru a le mări!
