Jumătate dintre fumătorii români evită călătoriile cu avionul deoarece nu pot să fumeze în incinta aeroportului sau în interiorul aeronavei, arată un studiu pan-european publicat cu ocazia Zilei Internaţionale Anti-Fumat.
Cea mai mare parte a fumătorilor care au participat la sondaj au declarat că fumează între 10 – 20 de ţigări pe zi. Ei susţin că întâmpină dificultăţi în a rezista impulsului de a fuma atunci când savurează ceai sau cafea sau când socializează cu alţi oameni, de aceea călătoria cu avionul şi aşteptarea în aeroport poate fi un adevărat chin pentru ei.
Specialiştii le oferă fumătorilor câteva sfaturi simple pentru un zbor plăcut fără ţigări:
1. Încearcaţi să vă plimbaţi pe culoar pentru a vă distrage atenţia de la dorinţa de a fuma, dar şi pentru a face puţină mişcare.
2. Beţi apă cu înghiţituri mici pentru a avea tot timpul o activitate, dar şi pentru a facilita purificarea organismului.
3. Respiraţi profund pentru a rezista tentaţiei de a fuma, dar şi pentru a evita durerile de urechi care apar uneori în timpul zborului cu avionul.
Fumătorii români sunt conştienţi că acest viciu le afectează sănătatea, performanţele sportive şi viaţa socială, dar cu toate acestea, doar 12 la sută au încercat să renunţe la ţigări.
În acest context, câteva organizaţii europene şi româneşti au împărţit, luni, pasagerilor din Aeroportul Internaţional „Henri Coandă” din Bucureşti pliante cu informaţii pentru a motiva fumătorii să renunţe la acest viciu.
Top articole sănătate din luna iulie:
Top zece alimente NEGRE care previn BOLILE
5 alimente surprinzătoare pentru oase rezistente
Cine poate să apeleze la implant dentar
Cinci trucuri care să te motiveze să faci mişcare
