Într-o societate sufocată de tehnologie, până și cele mai banale locuri de muncă implică folosirea calculatorului vreme îndelungată. Dacă adăugăm stresul, oboseala, aerul nociv din aglomerările urbane, avem de-a face deja cu o serie de agenți distructivi care acționează permanent asupra ochilor noștri.
Nu mereu este bine să alergăm spre picături sau spre medicamente pentru a remedia aceste probleme. Este suficient, în cazul afecțiunilor minore sau în cazul în care dorim să ne ținem departe de cearcăne sau tulburări de vedere, să aplicăm câteva tratamente naturiste și să ne reglăm regimul alimentar.
Castraveții și cartofii
Castraveții sunt o armă imbatabilă împotriva ochilor umflați sau cu cearcăne. Cel mai eficient este să obțineți din doi castraveți suc și să înmuiați două discuri demachiante în el pe care apoi le puneți pe pleoape.
Nu trebuie să le țineți mai mult de un sfert de oră. La fel se poate proceda și cu feliile de castraveți.
Cartofii sunt indicați datorită conținutului lor de amidon, care are efect antiinflamator și calmează ochii iritați.
Curățați cartoful și lăsați-l puțin să se usuce. Feliați-l și aplicați seara două rondele de cartofi pe ochi timp de 15 minute și repetați acest proces de două-trei ori pe săptămână.
Ceaiuri pentru ochii iritați
Din complexa gamă de ceaiuri la care avem acces, cele mai bune sunt ceaiul verde sau ceaiul negru, pentru că amândouă au efecte benefice asupra ochilor iritați datorită conținutului lor de cofeină ce duce la contracția vaselor sangvine.
Un alt ceai foarte bun pentru problemele oculare este cel de mușețel, care are efect calmant în special în cazul ochilor roșii.
Toate se aplică în același mod: lasă trei minute două plicuri de ceai în apă clocotită. După ce ajung la temperatura camerei, le aplici pe ochi și acoperi cu un prosop de față.
Măștile pentru ochi
Specialiștii în remedii naturiste recomandă și câteva măști ușor de preparat care vor spori sănătatea ta oculară. Prima dintre acestea este o mască din lămâie și castraveți. Stoarceți sucul dintr-un castravete și puneți-l în frigider timp de o oră.
Adăugați în el zeama de la un sfert de lămâie și puțină cremă cu lanolină. Aplicați apoi în jurul ochilor și stați întinsă timp de 20 de minute. Clătiți cu multă apă.
Masca cu lămâie și roșii este una dintre singurele măști care se aplică dimineața. Amestecați suc de roșii cu lămâie și aplicați mixtura pe față timp de o oră. Clătiți cu apă din abundență.
Lămâia este ingredientul-cheie pentru toate măștile destinate zonei ochilor. Într-un recipient mic puneți o linguriță de ulei de migdale și o jumătate de linguriță de suc de la o lămâie. Amestecați și aplicați după ce, timp de 10 minute, ați alternat comprese reci și calde în regiunea de sub pleoapa inferioară.
Atenție la alergii!
Ochii mereu umflați sau iritați pot, de asemenea, fi manifestarea unei alergii, și nu neapărat o consecință a lucrului la calculator. Produsele cosmetice pentru îngrijirea ochilor conțin mulți compuși și recomandarea medicilor este să citiți cu atenție etichetele înainte de a le folosi. O soluție pentru alergii este menținerea aerului curat în camera de somn, folosirea unor săpunuri de față hipoalergenice, fără miros, renunțarea la alimente picante sau care au multă sare și aplicați în fiecare seară un masaj ușor al pleoapelor. Atenție și la regimul alimentar. Consumați produse bogate în luteină, vitamina C, betacaroten, zeaxantină, vitamina E, magneziu și zinc.
Adică nu omiteți din regimul alimentar oul, fructele – în special portocalele, piersicile și căpșunele, roșiile, morcovii, carnea, ficatul, varza și spanacul.
