11.1 C
București
marți, 23 aprilie 2024
AcasăSpecial6 din 10 britanici au probleme cu somnul din cauza telefoanelor și...

6 din 10 britanici au probleme cu somnul din cauza telefoanelor și calculatoarelor

6 din 10 britanici nu dorm bine din cauza folosirii telefoanelor inteligente sau a calculatoarelor înainte de culcare, conform unui studiu menționat de The Telegraph. Suntem sfătuiți frecvent să renunțăm la smartphone-uri și laptopuri, dacă vrem să avem un somn de calitate, iar cercetătorii de la Universitatea din Hertfordshire ne explică și motivele.

Ecranele telefoanelor inteligente și a calculatoarelor sunt de „vină” pentru perturbarea somnului, din cauza luminii albastre pe care o emit. Savanții spun că lumina albastră inhibă secreția de melatonină, hormon responsabil de reglarea ciclului somn veghe. În plus, suntem avertizați că dacă dormim mai puțin de șapte ore pe noapte, vom avea un risc crescut de a ne confrunta cu probleme de sănătate diverse: cancer, diabet, atac de cord, creștere în greutate.

Conform aceluiași studiu, numărul britanicilor care nu dorm bine a crescut cu 50% față de anul anterior, cauza principală fiind tocmai tehnologia modernă la care aceștia nu pot renunța nici când se duc la culcare.

Cele mai citite

Eurodeputatul Nicu Ștefănuță a fost premiat pentru inițiativele sale de mediu

Europarlamentarul independent Nicu Ștefănuță, singurul eurodeputat român membru în Grupul Verzilor Europeni, a fost premiat pentru inițiativele sale de mediu. Cu ocazia Zilei Mondiale a...

Mașinile cu motoare puternice sunt mai predispuse la accidente, conform studiilor – Grafic

Șoferii începători sunt sfătuiți, de obicei, să-și cumpere mașini ieftine cu motoare mici pentru a căpăta experiență de condus și pentru a evita accidentele....

Echipa de robotică RO2D2 a Colegiului Național „ Mihai Viteazu” din Ploiești a luat titlul de vicecampioană mondială la Campionatul Mondial de Robotică de...

Echipa de robotică RO2D2 a Colegiului Național „ Mihai Viteazu” din Ploiești s-a încununat de succes, prin obținerea titlului de vicecampioni mondiali din cadrul...
Ultima oră
Pe aceeași temă