De câte ori ți-ai pus această întrebare al cărui răspuns nu l-ai găsit tocmai la îndemână? De câte ori ai evitat să discuți despre ce te apasă pentru că nu ai găsit în jurul tău suficientă compasiune ca să te deschizi?
De câte ori:
- Ai evaluat comunicarea cu ceilalți ca fiind ineficientă? Sentimentele de neînțelegere pot apărea atunci când mesajul pe care dorești să-l transmiți nu este suficient de clar formulat sau interlocutorul tău nu manifestă empatie și înțelegere față de problema pe care o expui.
- Te-ai lovit de diferențe diametral opuse în perspectivă? Misinterpretările, diferențele între sistemele valorice sau de credință ale oamenilor pot genera adevărate conflicte cu impact major asupra ambelor părți implicate.
- Ai resimțit presiunea socială? Normele impuse de către societate sau colectivitatea în care lucrăm/viețuim pot influența felul în care ne simțim, acționăm sau gândim. În încercarea de a te conforma, poți întâmpina adesea probleme de adaptabilitate.
- Ai întâmpinat prejudecăți și preconcepții? Alimentate în principiu de stereotipuri, de influența culturii și a mediului, preconcepțiile dau naștere unor atitudini negative față de un individ sau de un grup, în lipsa unei cunoașteri sau a unei comunicări solide.
- Sentimentele tale au fost atât de profunde și de complexe încât nu ai putut să le verbalizezi? Trăirile cele mai intime și gândurile cele mai pătrunzătoare nu pot cunoaște înțelegerea decât în fața unei persoane cu care poți stabili o conexiune autentică și simți că poate sprijini într-un mod sănătos, adecvat.
Dacă răspunsul la aceste întrebări este “adesea/de cele mai multe ori”, atunci ar trebui să apelezi la sprijin psihologic de specialitate! Nu pentru a trata, ci pentru a preveni ceva ce la un moment dat te poate afecta!
Căutând ajutor acolo unde ești sigur că vei găsi îndrumare, înțelegere, ascultare activă, alinare, dobândești capacitatea de a-ți recunoaște emoțiile cu sinceritate, de a le accepta, de a le putea pune-n cuvinte adecvate și-n cele din urmă a le exprima pentru a soluționa o mare parte din problemă.
Este normal să confrunți trăiri dificile și să nu știi cum să le abordezi, însă psihologii de la psiholog.ro îți pun la dispoziție un mediu sigur în care poți să te deschizi, să explorezi dimensiuni (încă) nedescoperite ale emoțiilor și ale personalității tale, să evoluezi întru o mai bună cunoaștere și înțelegere de sine!
Cu marele avantaj de a susține online sesiunile de terapie din orice colț al lumii te-ai afla, echipa de profesioniști aduce-n prim plan cunoștințe teoretice împletite cu o vastă experiență în domeniu, lucruri ce generează soluții pertinente pentru problemele cu care te confrunți!
Mai stai mult pe gânduri? Fă-ți curaj și apeleaza la un psiholog online
