Incapacitatea unei persoane de a-și controla impulsurile de a consuma anumite substanțe sau de a se angaja în anumite comportamente, chiar dacă acestea au efecte negative, poartă numele de dependență. Din acest articol vei afla mai multe despre:
· Dependența: ce este și cum se manifestă;
· Tipuri de dependență;
· Care sunt semnele dependenței;
· Cauzele dependenței;
· Complicațiile create de dependență.
Dependența: ce este și cum se manifestă
Dependența reprezintă o disfuncție a sistemului nervos care implică trei mecanisme: cel de recompense, motivație și memorie. Dependența reprezintă modul în care organismul unei persoane „tânjește” să consume o substanță sau să facă o anumite activitate, în încercarea obsesivă de a obține recompensa „recompensa”, fără a ține cont de consecințe.
O persoană care suferă de dependență:
· Nu își va putea controla dorința de a consuma o substanță sau nu va putea evita un anumit comportament/activitate;
· Își va dori foarte mult să consume o anumită substanță sau să facă se angajeze într-un anumit comportament;
· De cele mai multe ori, respinge faptul că dependența îi face rău;
· Apare dezechilibrul emoțional.
Dependența se poate agrava în timp și poate oscila ca severitate.
Tipuri de dependență
În funcție de substanța sau comportamentul care a dus la dependență, aceasta poate fi cauzată de:
· Nicotină;
· Alcool;
· Cofeină;
· Droguri (cannabis, cocaine, heroină, opioide);
· Anumite medicamente;
În afară de acestea, mai pot exista dependențe care implică anumite comportamente:
· Dependența de jocuri de noroc;
· Dependența de mâncare;
· Dependența de sex;
· Dependența de tehnologie (jocuri video, Social Media etc.);
· Dependența de muncă;
· Dependența de sport;
· Dependența de cumpărături.
În cazul dependenței, în general, o persoană va reacționa negativ atunci când nu își primește „recompensa”, adică accesul la substanța respectivă. În această situație, putem vorbi despre simptome de sevraj: de exemplu, o persoană dependentă de cofeină va experimenta simptome specific sevrajului, precum dureri de cap și iritabilitate.
Alte simptome ale sevrajului sunt:
· Anxietatea;
· Iritabilitate;
· Tremor;
· Greață, vărsături;
· Oboseală accentuată;
· Pierderea apetitului etc.
Sevrajul diferă ca intensitate în funcție de substanța care a cauzat adicția, însă este important de menționat că, dacă o persoană care suferă de dependență de alcool, spre exemplu, sau de anumite medicamente întrerupe brusc consumul, fără supraveghere medicală, sevrajul poate fi fatal.
Care sunt semnele dependenței
În general, acestea includ:
· Lipsa autocontrolului;
· Angajarea în situații sociale care încurajează consumul substanței sau comportamentui care a creat dependența;
· Învinovățirea celorlalți pentru problemele cauzate de dependență;
· Izolarea socială;
· Scăderea interesului față de activitățile obișnuite;
· Scăderea motivației și a performanțelor la locul de muncă sau la studii;
· Insomnie;
· Probleme în relațiile cu ceilalți;
· Manifestarea unui comportament agresiv și chiar violent, în lipsa substanței care a creat dependența, ceea ce poate duce la probleme legale și financiare;
· Lipsa empatiei;
· Apariția anxietății;
· Stare de agitație;
· Manifestarea unui comportament periculos, iresponsabil, care crește riscul apariției accidentelor etc.
Cauzele dependenței
În general, substanțele sau comportamentele care duc la dependență creează un sentiment de plăcere, atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic, astfel încât persoana respectivă va crește consumul sau se va manifesta anumite comportamente pentru un timp și mai îndelungat, cu scopul de a atinge din nou același nivel de plăcere. Însă, în timp, dependența se agravează și devine din ce în ce mai greu de controlat.
Principalele cauze ale adicției pot fi asociate cu:
· sistemul nervos: în timp ce unii oameni pot experimenta o substanță, iar a doua oară nu vor mai dori să o facă, alți oameni simt nevoia să consume regulat, în cantități din ce în ce mai mari, devenind dependenți. Acest lucru poate fi explicat prin lobii frontali ai creierului, responsabili cu întârzierea sentimentelor de recompensare sau plăcere. Atunci când vorbim de dependență, leziunile lobilor frontali și plăcerea se produc imediat;
· dezechilibrele chimice ale creierului sau prezența unor tulburări psihice (precum schizofrenia sau tulburarea bipolară): pentru a putea face față acestor tulburări, anumite persoane apelează la alcool sau droguri, devenind, astfel, dependente;
· expunerea timpurie și repetată a unei persoane la anumite substanțe sau comportamente care pot da dependență;
· factorii genetici: existența unui alt membru al familiei care se confruntă cu o dependență crește probabilitatea ca aceasta să fie dezvoltată și la un alt membru;
· mediul exterior: lipsa accesului la educație și la o îngrijire corespunzătoare;
· experiențele traumatizante: pierderea unei persoane dragi, pierderea locului de muncă etc. pot duce la dependență, persoana respectivă refugiindu-se în anumite substanțe pentru a uita tristețea.
Complicațiile create de dependență
Netratată, dependența duce la consecințe negative pe termen lung asupra sănătății, precum:
· probleme de sănătate: bolile cardiovasculare, probleme neurologice, tulburări psihice, anxietate, stres, depresie;
· probleme legale sau financiare, din cauza unor eventuale comportamente agresive sau iresponsabile;
· deteriorarea ireparabilă a relațiilor cu cei din jur;
· risc de deces: prin suicid sau accidentare.
Tocmai de aceea, este foarte important ca, indiferent de formă, dependența să fie tratată cât mai rapid, cu ajutor specializat: medicație, psihoterapie sau integrarea în centre specializate de dezintoxicare. Însă, pentru a beneficia de aceste opțiuni de tratament, cel mai important este ca persoana în cauză să își dorească să trateze dependența, și nu în ultimul rând, să primească sprijinul celor din jur.
