12.9 C
București
sâmbătă, 2 martie 2024
AcasăInvestigații România LiberăPozitia corecta la computer

Pozitia corecta la computer

Dr. Anca Gheorghita, specialist in medicina muncii, Medlife

» In ce pozitie trebuie sa stau la calculator astfel incat sa nu am probleme de sanatate?
Organizarea ergonomica a muncii recomanda sa folositi un scaun ergonomic care sa aiba (potrivit American National Standards Institute-Human Factors and Ergonomics Society) spatar ajustabil la 90-105 de grade fata de orizontala, cotiere pozitionate astfel incat bratele sa nu atarne, iar umerii sa nu fie ridicati. De asemenea, genunchii trebuie sa poata sa stea lejer intr-un unghi de 90 de grade. Scaunul trebuie sa aiba suport pentru picioare si marginile platformei orizontale rotunjite, pentru protectia coapselor.

Distanta dintre ochi si computer trebuie sa fie de circa 30-40 de cm.
Foarte important este si biroul la care lucrati. Acesta trebuie sa aiba colturi si muchii rotunjite si o inaltime ce asigura intrarea comoda a genunchilor sub planul de lucru. Biroul trebuie sa fie prevazut cu un sertar culisant pentru tastatura, la nivelul cotierelor.

Asteptam intrebarile dumneavoastra la e-mail angajari@romanialibera.ro sau pe adresa redactiei, strada Nerva Traian 3, bl. M 101, et. 4, sector 3, Bucuresti.

Cele mai citite

la ce se vede în jurul ne cam este teamă

Privim peste umăr. Nu ne urmărește, de fapt, nimeni. Poate doar senzația că, totuși, acolo, în spatele nostru, e cineva. S-ar putea să...

Gheboasă, implicat într-un scandal uriaș! Trapperul este suspect într-un dosar de deținere de droguri de risc

Probleme pentru trapperul Gheboasă. Potrivit informațiilor apărute în presă, acesta este cercetat pentru consum de droguri, după ce a fost depistat în Capitală având...

Marcel Ciolacu, laude aduse PSD-ului: “Noi am fost cei care am crescut salariul minim, am mărit pensiile”

Președintele PSD, premierul Marcel Ciolacu, susține că Europa are nevoie de mai multe politici sociale și de umanizare, deoarece acestea reprezintă fundamentul unei societăți...
Ultima oră
Pe aceeași temă