Ai un program haotic care îţi face dimineţile mai grele? Scriitoarea Laura Vanderkam a studiat obiceiurile matinale ale oamenilor şi a stabilit că pentru a profita cu succes de primele ore ale zilei, trebuie urmaţi cinci paşi.
Cei cinci paşi au drept scop stabilirea unui program matinal clar în care să te concetrezi pe tine şi pe a aduna cât mai mult energie pentru întreaga zi.
1. Stabileşte cu exactitate cât timp ai la dispoziţie dimineaţa
2. Imaginează-ţi dimineţile perfecte
3. Nu îţi aglomera dimineţile
4. Dezvoltă o rutină
5. Regenerează ritualurile matinale
Citeşte mai multe informaţii pe managerexpress.ro
