Goji nu sunt degeaba denumite „fructe minune”, ele aducand foarte multe beneficii celor care le consuma in mod normal, sub diferite forme. Acestea sunt folosite inca din cele mai vechi timpuri (exista indicii care sugereaza ca ele erau utilizate in medicina traditionala chiar si in urma cu 6000 de ani) in tratarea mai multor afectiuni si pentru starea de bine pe care o dadeau. In prezent fructele Goji au o utilitate mare, ele fiind folosite de catre femei in curele de slabire, in tratamentele pentru piele si un ten sanatos si tanar, in scaderea riscului de aparitie a cancerului, iar exemplele pot continua.
In acest articol vom discuta mai multe despre Goji, incercand sa te ajutam sa ai o privire de ansambul asupra tuturor avantajelor aduse de acestea. Incepem prin a spune ca fructele Goji mai sunt cunoscute si sub denumirea de catina de garduri (Lycium barbarum, Lycium chinense), ea facand parte din familia Solanaceae. Exista doua varietati de Goji, in functie de zonele in care se gasesc, si anume Goji Chinezesc si Goji Tibetan. Cu toate acestea, ele pot fi intalnite si in Europa de SE, America de Nord, Africa de Nord, Australia si Noua Zeelanda.
Una dintre principalele intrebuintari ale fructelor Goji este reprezentata de ingrijirea tenului. Aceste fructe aduc numeroase beneficii pe partea de frumusete, datorita cantitatii mari de antioxidanti, care duc la incetinirea procesului de imbatranire a pielii. Nici nu este de mirare ca atat de multe produse pentru ten au in compozitia lor acest ingredient. Pentru cei interesati, noi recomandam crema Goji Cream (vezi pareri de pe forum) pentru femeile care vor sa profite la maxim de pe urma lor, ajutand in obtinerea unui ten curat, tanar si stralucitor.
La mastile cu Goji au apelat foarte multe vedete, printre care se numara Salma Hayek, Christina Aguilera si Gisele Bundchen, fiind de asemenea recomandate de vedete de la noi din tara. Este dovedit faptul ca masca de fata cu fructe goji reface colagenul pielii, ajutand chiar si in lupta contra ridurilor profunde. Aceste fructe sunt bogate in vitamine, minerale si oligoelemente, ajutand in hidratarea si hranirea corespunzatoare a tenului nostru.
Sunt mai multe tipuri de masti la care poti apela. De exemplu, ai la dispozitie masca de fata cu fructe Goji, in combinatie cu argila si miere, masca de fata cu fructe Goji la care se adauga iaurt si faina, iar exemplele pot continua. Interentul reprezinta o sursa buna de inspiratie in acest caz.
Un alt mod in care sunt folosite cu succes aceste fructe, in special de catre femei, il reprezinta curele de slabire. Iar asta pentru ca fructele Goji sunt foarte eficiente atunci cand vine vorba de ajutorul oferit in lupta cu kilogramele in plus.
Goji duce la suprimarea poftei de mancare, astfel incat cei care apeleaza la aceste fructe nu vor mai simti o pofta nebuna de a goli frigiderul (le permit sa isi controleze apetitul), precum si la cresterea nivelului de energie – ceea ce inseamna ca vom avea niste antrenamente mai productive si care vor ajuta in arderea mai multor calorii. In plus, ajuta si in accelerarea arderii grasimii din organism, iar pofta de dulce va scadea considerabil (mai ales daca le combinam cu iaurt, fiind foarte satioase).
In compozitia fructelor gasim foarte multe vitamine si minerale, alaturi de alte substante nutritive de care organismul nostru are mare nevoie. Ele favorizeaza chiar si dezvoltarea masei musculare, iar o musculatura bine dezvoltata stim cu totii ce inseamna – mai multe calorii arse.
Avantajele nu se termina aici, iar asta pentru ca fructele Goji mai pot fi folosite intr-un numar foarte mare de cazuri. Stiai ca in urma unor studii a reiesit faptul ca ele ajuta in reducerea tensiunii arteriale. De asemenea, ajuta in reglarea nivelului de colesterol din sange, pe care il va mentine la un nivel scazut si sigur pentru organismul nostru (acest lucru se datoreaza prezentei intr-o cantitate mare a antioxidantilor). Tot faptul ca este un fruct bogat in antioxidanti il fac eficient in lupta cu radicalii liberi, impiedicand oxidarea, stopand tumorile si scazand riscul de aparitie a cancerului.
Pentru tinerii care isi doresc sa intemeieze o familie si sa aiba un copil tot Goji le vine in ajutor. Iar asta pentru ca ele ajuta la imbunatatirea vietii sexuale prin stimularea cresterii nivelului de testosteron din sange (in cazul barbatilor) si la cresterea libidoului la barbati si femei. In plus, este imbunatatita si fertilitatea, prelungit speranta de viata a spermatozoizilor.
Mai adaugam pe lista cu beneficii de care ne putem bucura prin includerea in alimentatia noastra a fructelor Goji tratarea simptomelor menopauzei, imbunatatirea si intarirea sistemului imunitar, protejarea inimii, imbunatatirea vederii, eliminarea migrenelor, are un rol de antiinflamator (in special ajuta la eliminarea inflamatiilor de la nivelul articulatiilor si a muschilor), imbunatateste digestia si chiar ii ajuta pe cei care incearca sa renunte la fumat.
Dupa cum se poate observa, numarul de beneficii de care ne putem bucura in urma introducerii in dieta noastra a fructelor Goji fac din ele niste adevarate „fructe minune”. Asadar nu ezita sa le mai folosesti din cand in cand, deoarece nu ai nimic de pierdut, ci doar de castigat.
