Iaurtul este foarte sanatos pentru organism. Acesta are proprietati magice de a intari oasele, prin cresterea proteinelor si calciului de la nivelul osului. Acesta poate ajuta in combaterea racelilor, poate ajuta la pierderea in greutate si este bun chiar si pentru ten.
Iaurtul are proprietati medicinale puternice, are capacitatea de a stimula si intari sistemul imunitar. Acesta contine culturi vii care sunt foarte benefice organismului.
Iaurtul este mult mai usor digerabil decat laptele. Multe persoane care sufera de intoleranta la lactate se pot bucura de iaurt prin consumul sau. Foarte multi oameni care nu pot tolera laptele pot sa consume iaurt, deoarece iaurtul are mult mai putina lactoza decat laptele.
