Daca aveai impresia ca Sarbatorile sunt, in genere, perioada in care talia se extinde cel mai mult, te inseli. Se pare ca cel mai mult mananci in weekend. Studiul unor cercetatori americani de la Universitatea din Pittsburgh arata ca oamenii mananca mai mult sambata si duminica decat intr-o zi obisnuita. Mai precis, intr-o zi de weekend consumi in medie cu aproximativ 37 de calorii mai mult, transmite Fox News, citat de ziare.com.
Potrivit studiului, in timpul Sarbatorilor consumul de calorii este cu aproximativ 147 mai mare decat intr-o perioada obisnuita a anului. Insa asta nu inseamna mult: intr-un an sunt mai multe weekend-uri decat Sarbatori, motiv pentru care caloriile consumate in weekend iti fac mai mult rau decat sarmalele de Craciun. Mai ales daca distractia preferata in weekend este sa stai sa te uiti la filme si sa te indopi cu covrigei si floricele.
Daca vrei neaparat sa scapi de caloriile din weekend, specialistii recomanda sa tii un jurnal cu ceea ce mananci si sa ai grija sa nu depasesti masura. Sa nu uitam ca putin sport nu strica, macar de cateva ori pe saptamana.
