Un studiu al cercetătorilor de la Harvard arată că patru sau mai multe ceşti pe zi pot menţine starea psihică de bine.
Femeile care beau două sau mai multe cafele pe zi au şanse mai mari să nu dezvolte depresie, arată un studiu realizat de cercetătorii de la Harvard şi citat de BBC News. Oamenii de ştiinţă au monitorizat 50.000 de femei în perioada 1996-2006, din care 2.600 au făcut depresie. Femeile care consumau două sau trei ceşti de cafea pe zi au prezentat un risc mai mic cu 15% de a se îmbolnăvi de depresie comparativ cu cele care obişnuiau să bea o ceaşcă pe săptămână sau chiar mai puţin. Pericolul scădea cu 20% în cazul celor care consumau patru sau mai multe ceşti pe zi. Oamenii de ştiinţă au luat în considerare în mod special consumul de cafea, dar au inclus tot aportul de cofeină, inclusiv pe cel din băuturile răcoritoare şi din ciocolată.
Explicaţii posibile
Cercetătorii sunt de părere că efectul pozitiv este dat de cafeină, despre care se ştie că binedispune şi dă energie. „Acest efect pe termen scurt este motivul care încurajează consumul de cafeină”, spune Alberto Ascherio, coordonatorul studiului publicat în Archives of International Medicine. În plus, cafeaua are efecte asupra funcţiilor creierului, blocând anumiţi receptori, precum adenozina.
„Acest studiu confirmă ceea ce ştiam deja despre cafea. Ea blochează adenozina, fapt ce produce un efect similar cu mărirea cantităţii de dopamină. Şi este tot mai clar că zonele din creier unde se găseşte mai multă dopamină au un rol mult mai important în depresie decât bănuiam”, afirmă Betil Fredholm, expert în farmacologie şi fiziologie la Sweden’s Karolinska Institute.
Cafeina este cel mai întâlnit stimulant al sistemului nervos central, iar cafeaua reprezintă aproximativ 80% din consumul de cofeină în lume. Cercetătorii păstrează însă o doză de precauţie şi spun că mai sunt necesare şi alte studii care să confirme legătura dintre consumul de cafea şi scăderea riscului de depresie.
