Popoarele din Asia sunt renumite pentru obiceiurile culinare sănătoare, precum pregătirea alimentelor fără ulei, consumul de peşte şi legume sau folosirea de condimente diverse la gătit. Locuitorii din zona Mării Mediterane sunt cunoscuţi pentru gastronomia bogată în fructe de mare şi ulei de măsline extravirgin, care aduc multe beneficii pentru sănătate, scrie Canadian Living.
Vizualizaţi galeria foto de mai sus pentru a descoperi care sunt cele mai sănătoase obiceiuri culinare de pe mapamond.
