Dacă te simţi lipsit de vitalitate, încearcă o combinaţie de ananas, fenicul aloe vera şi ghimbir care detoxifiază şi vindecă.
Ananasul conţine enzima vindecătoare numită bromelaina care ajută la descompunerea proteinelor, reduce inflamaţiile şi favorizează digestia.
Feniculul conţine uleiuri esenţiale precum anetolul, care sunt diuretice şi ajută organismul să elimine lichidele în exces, pentru a te face să te simţi mai uşor.
Aloe vera este antibacteriană şi antifungică, contribuind astfel la întărirea sistemului imunitar, şi are puternice proprietăţi de detoxifiere.
Nu în ultimul rând, ghimbirul este bine cunoscut pentru faptul că vine în sprijinul aparatului digestiv.
Dieta de detoxifiere cu sucuri naturale
Christine Bailey, autoarea cărţii „Dieta cu sucuri naturale” recomandă o reţetă simplă: Aveţi nevoie de jumătate de ananas fără coajă, 2 mere, 1 bulb de fenicul, 2,5 cm de rădăcină de ghimbir curăţată şi o linguriţă de suc de aloe vera.
Mod de preparare: Se storc ananasul, merele, feniculul şi ghimbirul, iar sucul se toarnă într-un blender împreună cu aloe vera şi se amestecă. Apoi se serveşte cu gheaţă.
Analiza nutriţională pentru o porţie: calorii – 126 kcal, proteine – 2 g, carbohidraţi – 129,3 g (din care 28,4 zaharuri), grăsimi – 0,7 g.
