11.4 C
București
joi, 9 ianuarie 2025
AcasăSpecialZece alimente esențiale pentru detoxifiere

Zece alimente esențiale pentru detoxifiere

Suntem ceea ce mancam, spune un bine cunoscut proverb. In acest caz, organismele noastre nu sunt chiar cele mai curate, caci suntem expusi zilnic la substanţele artificiale din alimente, dar şi la agenti chimici din ce in ce mai noi si mai puternici care plutesc liber in aer.

Totusi, există anumite alimente care ne feresc mai mult de acesti “agresori” ai organismului.

1. Apa. Ea spala chimicalele, toxinele si impuritatile din organism, prin procesele naturale de transpiratie si urinare. O hidratare normala ajuta la eliminarea substantelor iritante din organism.

2. Fructele. Fructele proaspete sunt pline de apa, fibre, antioxidanti si vitamine. Sunt usor de digerat si pline de nutrienti.  Fructele pot fi mancate proaspete, uscate, inghetate sau in juice-uri. Cantitatea mare de apa ajuta la spalarea organismul de toxine. Cele mai populare fructe cand vine vorba de detoxifiere sunt: merele, perele, portocalele, grapefruitul, bananele, ananasul, zmeura, afinale, capsunile, pepenii, nectarinele si piersicile.

3. Lamaia. Are un aport extraordinar in detoxifiere. Adaugarea de lamaie in apa ajuta la stimularea enzimelor digestive. Sucul de lamaie ajuta la detoxifierea ficatului. Daca adaugam faptul ca lamaia are un continut foarte ridicat de vitamina C si antioxidanti, putem spune ca avem de-a face cu un detoxifiant de top. Toxine cum ar fi radicalii liberi sunt pur si simplu expulzati din organism cu ajutorul ei.

Citește continuarea articolului pe site-ul www.lyla.ro.

Cele mai citite

Eșarfele și cultura: cum sunt purtate eșarfele în diferite colțuri ale lumii

Eșarfele sunt mult mai mult decât simple accesorii vestimentare; ele reprezintă simboluri culturale, tradiții și identități naționale în diverse colțuri ale lumii. De-a...

ANM avertizează: ploi, ninsori și viscol în următoarele zile

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis joi dimineață o avertizare privind condiții meteo dificile începând de vineri, 10 ianuarie, ora 06:00, până sâmbătă,...

Radu Drăgușin, remarcat în victoria lui Tottenham cu Liverpool! „Prestație de top în centrul apărării”

Radu Drăgușin a avut o evoluție solidă în partida câștigată de Tottenham împotriva lui Liverpool, scor 1-0, în prima manșă a semifinalelor Cupei Ligii...
Ultima oră
Pe aceeași temă