Alimentaţia modernă include multe produse de panificaţie, de la pâine şi paste la foietaje şi dulciuri de patiserie, majoritatea obţinute din făină albă rafinată. Aceasta conţine însă puţini nutrienţi cu efecte benefice pentru sănătate.
O alternativă sunt produsele de panificaţie cu tărâţe de grâu. Acestea conţin multe vitamine şi minerale esenţiale pentru organism şi contribuie la o digestie bună şi la un sistem imunitar puternic. Tărâţele de grâu pot fi consumate cu iaurt şi fructe la micul dejun sau ca o gustare în timpul zilei deoarece oferă saţietate pe termen lung.
Vizualizaţi galeria foto de mai sus pentru a afla care sunt cele mai importante beneficii pentru sănătate pe care le oferă tărâţele de grâu.
