Simularea satisfacţiei şi lipsa iniţiativei sunt doar două dintre problemele care ameninţă viaţa sexuală a unui cuplu.
O viaţă sexuală satisfăcătoare este un barometru pentru o relaţie sănătoasă, sunt de părere spe-cialiştii în sexologie. Blocajele de comunicare şi fuga de intimitate sunt semne pe care partenerii nu trebuie să le ignore. Specialiştii citaţi de site-ul WebMD împreună cu Roxana Mischianu, medic psihiatru sexolog la Spitalul Colentina din Bucureşti, explică cele mai importante greşeli pe care le fac femeile în pat.
Sunt pasive. Numeroase femei uită să mai aibă iniţiative în pat, deoarece nu reuşesc să se detaşeze de stresul cotidian. „Dacă au o situaţie conflictuală în timpul zilei, se duc cu ea în pat şi nu mai sunt amatoare de sex. Există mai multe soluţii: să-şi facă de dimineaţă un scenariu pentru o partidă de sex seara, să asculte muzică relaxantă, să facă masaj sau o baie”, vă sfătuieşte Roxana Mischianu, medic sexolog la Spitalul Colentina din Bucureşti.
Sunt prea complexate. Teama că nu aveţi un corp perfect vă împiedică să vă bucuraţi de plăcerea sexuală. „Nu te mai gândi la grăsimea de pe abdomen şi nici la machiaj în timp ce faci sex. Concentrează-te mai bine pe plăcerea actului sexual. Permite-ţi să ai orgasm. Bărbaţii îşi doresc ca partenerele lor să se abandoneze în jocul sexual, iar asta nu se poate întâmpla dacă ele sunt anxioase din cauza aspectului fizic”, spune Les Parrot, profesor de psihologie la Seattle Pacific University. Entuziasmul şi flexibilitatea sunt calităţi care eclipsează defectele fizice.
„Toate acestea sunt semne de sănătate şi fertilitate care-l atrag inconştient pe bărbat”, explică Helen Fisher, antropolog la Rutgers University. Complexele care apar în urma unor intervenţii chirurgicale sunt însă uneori justificate. „Sunt destule cazuri de femei care au fost operate la sân sau cărora li s-a scos uterul şi care au fost părăsite apoi de bărbaţii lor. Aceste complexe pot fi rezolvate dacă bărbatul ţine cu adevărat la femeie”, spune Roxana Mischianu.
Reacţionează greşit dacă bărbatul nu are erecţie. Majoritatea adolescenţilor sunt oricând gata pentru o partidă de sex, lucru care nu se mai aplică întotdeauna şi bărbaţilor adulţi. Respon-sabilităţile din familie, de la serviciu ori facturile care trebuie plătite pot afecta libidoul bărbaţilor. Scăderea interesului pentru sex poate fi un şoc pentru femei, care de multe ori tind să ia personal acest fenomen. „Femeile ştiu că, deşi nu vor să facă sex într-o perioadă cu partenerul lor, continuă să-l iubească, dar când observă că el nu are chef de sex se gândesc că nu mai sunt iubite. Nu este adevărat. Pur şi simplu nu vrea să facă sex”, spune Fisher.
O greşeală mare pe care o fac unele femei atunci când bărbaţii nu au erecţie este să râdă de ei. „Un pacient mi-a spus că a fost trimis la medic de soţie, care i-a zis să se întoarcă la ea când o să fie bărbat. Un bărbat care nu are erecţie la un moment dat trebuie încurajat. Ar fi bine ca femeia să preia iniţiativa, să-l stârnească, nu să stea să aştepte. Sau să-l îndemne să se trateze. Am întâlnit cupluri care n-au făcut sex ani de zile şi li se părea normal să stea aşa”, spune Mischianu.
Nu spun ce-şi doresc cu adevărat. Discuţiile foarte sincere despre sex pot fi stânjenitoare chiar şi într-o relaţie de durată, dar ele sunt singura modalitate prin care viaţa sexuală poate fi satisfăcătoare. „Femeia trebuie să-şi assume responsabilitatea pentru ceea ce-i place. Nici cel mai priceput amant nu poate ghici ce-i place unei femei şi nu o poate aduce la orgasm dacă ea nu vorbeşte cu el”, spune sexologul Ruth Westheimer, de la New York University.
Teama de a nu-l supăra pe partener le face pe unele femei să nu vorbească despre faptul că nu au orgasm. „Altele nu pun preţ pe propriile lor dorinţe şi spun «m-am oferit». O fac pentru el, nu pentru ele, când de fapt ar trebui să se evalueze corect şi să spună ce vor. De fapt, lipsa de comunicare în pat ascunde o lipsă de comunicare generală în cuplu, despre emoţiile şi nevoile fiecăruia, nu doar despre cheltuieli şi probleme de serviciu”, spune Mischianu.
Nu sunt deschise la nou. Puţină varietate este firească într-un cuplu mai vechi. Doar pentru că un bărbat propune un nou joc nu înseamnă că este nefericit în relaţie. „Nimeni nu trebuie să se simtă obligat să facă lucruri pe care nu şi le doreşte în viaţa lui sexuală. Dacă un bărbat îţi cere să faci ceva care nu este compatibil cu principiile tale, explică-i calm care sunt limitele tale şi de ce le ai. Dacă nu e vorba de ceva ce ţine de moralitate şi tot nu vrei să încerci, explică-i din nou care sunt motivele. Dacă e vorba de ceva în legătură cu care eziţi, spune-i că mai ai nevoie de timp să te gândeşti”, te sfătuieşte Parrot. Negocierea este cheia succesului.
