Faci parte din categoria celor care nu își încep ziua fără o cafea?
Sau ești ca mulți alții, care au nevoie de o doză de cofeină nu numai dimineața, ci mai ales în timpul zilei pentru a ieși din amorțeală și a readuce energia la nivelul dorit ? Prea multă cafea nu este neapărat cea mai bună opțiune atunci când vine vorba de resursele tale de energie. Experții în nutriție recomandă să nu depășim trei-patru cești de cafea pe zi. Consumul în exces duce la lipsa de concentrare, nervozitate sau tahicardie.
Dar nu îți fă griji, poți depăși aceste momente de oboseală într-un alt mod natural, și vei avea mai multă energie din nou! Cum este posibil? În gama de Produse Forever există multe alternative naturale ca și sursă de energie. Regăsește în cele 5 sugestii de mai jos varianta care ți se potrivește cel mai bine.
1. Începe cu apa
Știai că lipsa de apă este primul semn de pierdere a energiei, continuând cu oboseala sau chiar durere de cap?
Sigur, e greu de acceptat înlocuirea cafelei cu apă. Dar o “apa vie”? O apă îmbogățită cu aloe vera, merișor, suc proaspăt de piersici, mango sau lămâie este cu totul altceva. Mai ales când acestea provin din culturi organice și sunt îmbuteliate sub forma unor produse 100% naturale.
2. Un dulce sănătos – ca și sursă de energie
Mierea – dulce, aromată și bogată în nutrienți de calitatea cea mai înaltă! Nu numai că mierea este mai bună pentru îndulcire, ci și pentru o stimulare rapidă a energiei datorită micronutrienților și glucozei pe care o conține. Mierea are, de asemenea: aminoacizi, enzime, vitamine, minerale și mulți alți ingredienți valoroși care au un efect pozitiv asupra echilibrului energetic.
În ceaiul tău, într-un iaurt natural sau în dressing-ul pentru salata de la prânz de acum înainte, adaugă un strop de miere și vei obține un plus de energie.
3. Și proteinele oferă energie
Un mic dejun bogat în proteine este cel mai bun mod de a începe ziua. O omletă cu brânză sau fulgi de ovăz cu nuci îți oferă proteine și carbohidrați sănătoși. Acestea te asigură că îți poți menține nivelul de energie pentru o perioadă lungă de timp și că nu îți va fi foame prea curând. Poți să te bucuri și de gustari alternative bogate în proteine, să îți reîncarci bateriile! Pentru micul dejun sau pentru gustări între mese, shake-ul proteic oferă o masă pe bază de proteine din soia și toate vitaminele și mineralele de care ai nevoie pentru a avea energia pe care o dorești!
4 Descoperă donatorii de energie naturală
Asigură-ți energia direct din natură și lasă în seama specialiștilor să conceapă cele mai inspirate combinații, în care vei regăsi ingrediente de top:
- Maca peruviana – utilizată tot mai mult de către sportivii de performanță pentru creșterea energiei și a rezistenței la efort. Întârzie schimbările hormonale datorate îmbătrânirii.
- Arginina – numita și “molecula miracol” – asigură o bună circulație a sângelui, crește capacitatea de rezistență la efort fizic, contribuie la eliberarea hormonilor anti-îmbătrânire.
- Ginseng – numit și “hrană a minții” sau “tonic al creierului” contribuie la o mai bună funcționare a creierului, stimulează memoria și crește acuitatea mentală.
5. Și totuși, puțină cofeină …
Voi încheia cu o propunere adresată iubitorilor de cafea (cofeina) care au avut răbdare să citească până în acest punct.
Vine vara și suntem receptivi la băuturile răcoroase care conțin cofeina. De aceea îți propun un amestec unic, brevetat, de ingrediente naturale. Plante medicinale cu efect energizant (guarana) la care s-a adaugat și cofeina.
Cu efect imediat și efect pe termen lung.
Exact ce ne dorim în zilele lungi de vara!
În concluzie, am putea spune că a avea energie este o “stare de spirit”
- Un stil de viața sănătos, în care este inclusă alimentația sănătoasă și un aport de suplimente nutritive adecvate;
- O atitudine deschisă și flexibilă în diferitele situații, cu care te confrunti, în care să cauți soluții și nu scuze;
- Porția zilnică, generoasă, de apă și de mișcare în aer curat, ne vor face să ne menținem energia la cote înalte, iar atunci când scade știm exact ce avem de făcut!
“Menține-ți gândurile pozitive pentru că gândurile tale se transformă în cuvintele tale.
Menține-ți cuvintele pozitive pentru că ele se transformă în acțiunile tale.
Menține-ți acțiunile pozitive pentru că acțiunile se transformă în deprinderile tale.
Menține-ți deprinderile pozitive pentru că ele se transforma în valorile tale.
Menține-ți valorile pozitive pentru că valorile se transforma în destinul tău.”
Mahatma Gandhi
