De cele mai multe ori, insomnia este cauzată de stres şi de problemele personale. În general, femeile tinere dezvoltă insomnii pe bază de stres, însă tulburările de somn pot avea şi cauze grave.
Dacă suferi de insomnie, cel mai indicat este să te adresezi medicului pentru a-ţi prescrie un tratament.
În plus, ai putea merge şi la un psiholog care să te ajute să-ţi rezolvi problemele cu care te confrunţi.
Iată, AICI, care sunt cele mai frecvente tipuri de insomnii şi cum se pot trata acestea!
