4.1 C
București
luni, 20 ianuarie 2025
AcasăGDPRSportul nu este suficient! Află ce trebuie să mănânci pentru a-ţi dezvolta...

Sportul nu este suficient! Află ce trebuie să mănânci pentru a-ţi dezvolta muşchii

În timp ce ridicarea de greutăţi este o modalitate eficientă de a construi masă musculară – aceasta nu este singura cale. Includerea în meniul zilnic a unor alimente bogate în proteine şi carbohidraţi poate ajuta la maximizarea eforturilor din sala de sport.

Justin DePelsmaeker, antrenor personal de fitness, a explicat pentru revista Canadian Living care sunt cele mai bune alimente care contribuie la tonifierea corpului. Vizualizaţi galeria foto de mai sus pentru a afla care sunt aceste alimente.

Alexandra Jeles
Alexandra Jeles
Alexandra Jeles, redactor Rl online
Cele mai citite

Istvan Kovacs, delegat pentru partida Steaua Roșie Belgrad – PSV Eindhoven!

Arbitrul român Istvan Kovacs va conduce meciul dintre Steaua Roșie Belgrad și PSV Eindhoven, programat marți, de la ora 22:00, în etapa a șaptea...

Armata ucraineană se confruntă cu o criză de personal pe front: măsuri de mobilizare

Comandantul-șef al armatei ucrainene, generalul Oleksandr Sîrski, a declarat că Ucraina suferă de o lipsă acută de efective de luptă. Într-un interviu acordat radioului ucrainean,...

„Trenul Unirii” leagă Bucureștiul de Iași în 24 Ianuarie, de Ziua Unirii Principatelor

CFR Călători marchează Ziua Unirii Principatelor Române prin lansarea simbolică a „Trenului Unirii”. Garniturile IR 1661/IR 1664, care vor lega Bucureștiul de Iași pe...
Ultima oră
Pe aceeași temă