1.8 C
București
duminică, 22 decembrie 2024
AcasăGDPRSportul nu este suficient! Află ce trebuie să mănânci pentru a-ţi dezvolta...

Sportul nu este suficient! Află ce trebuie să mănânci pentru a-ţi dezvolta muşchii

În timp ce ridicarea de greutăţi este o modalitate eficientă de a construi masă musculară – aceasta nu este singura cale. Includerea în meniul zilnic a unor alimente bogate în proteine şi carbohidraţi poate ajuta la maximizarea eforturilor din sala de sport.

Justin DePelsmaeker, antrenor personal de fitness, a explicat pentru revista Canadian Living care sunt cele mai bune alimente care contribuie la tonifierea corpului. Vizualizaţi galeria foto de mai sus pentru a afla care sunt aceste alimente.

Alexandra Jeles
Alexandra Jeles
Alexandra Jeles, redactor Rl online
Cele mai citite

Franța adaugă la rețea, primul reactor nuclear din ultimii 25 de ani

Reactorul sub presiune Flamanville 3 este cel mai mare din Franța, cu 1,6 gigawați și unul dintre cele mai mari din lume Franța a conectat...

Venituri record pentru dezvoltarea de aplicații în 2024, în ciuda scăderii descărcărilor

Dezvoltatorii de aplicații au înregistrat venituri record în 2024, deși utilizatorii au instalat mai puține aplicații decât în ​​anul precedent App Store și Google Play...

Nouă români evacuați din Mayotte cu ajutorul forțelor franceze

MAE precizează că situația românilor s-a aflat în atenția Consulatului General al României la Paris, încă din momentul producerii ciclonului Ministerul Afacerilor Externe a anunțat...
Ultima oră
Pe aceeași temă