Rolul vitaminei D

Vitamina D din organism reduce riscul de aparitie a unor boli cronice. Expunerea la soare timp de 25-30 de minute zilnic este esentiala pentru sintetizarea acestei vitamine. Vitamina D joaca un rol important in combaterea osteoporozei. Aceasta boala este considerata de medici drept o "epidemie silentioasa", fractura de sold fiind cea mai teribila complicatie a ei. "Osteoporoza apare cand nu se mai dezvolta suficient os nou pentru a inlocui osul resorbit in mod natural, iar structura lor se aseamana cu cea a unui burete cu orificii mari. Treptat, oasele devin subtiri si fragile si mai predispuse la fracturi. La femei, osteoporoza este mai frecventa dupa instalarea menopauzei, cand scad nivelurile de estrogeni (hormoni feminini – n.r.)", a explicat prof. dr. Constatin Dumitrache.