kiloCalorii este o aplicație pentru smartphone-urile care operează cu iOS. Andrei Laslău, doctor în nutriție și diete de slăbit, omul cheie din spatele aplicației, spune că programul garantează pierderea a minim 5 kg în doar o săptămână, potrivit kilocalorii.ro.
Practic, aplicația are o interfață intuitivă în care ești întrebat, înainte de desfășurarea programului, scopul pentru care vrei să accesezi softul. Aplicația are trei moduri customizate pe fiecare sex și care urmărește și alți parametrii precum vârsta, greutatea sau înălțimea.
Poți opta pentru un program de slăbit, pentru creșterea masei musculare sau pentru un stil de viață sănătos.
În funcție de programul ales, kiloCalorii te ajută să îți stabilești necesarul caloric și macronutrienții (proteine, glucide, lipide și fibre) în funcție de fiecare persoană.
Secretul care se află în spatele aplicației este Dieta keto, care nu este restrictivă. Poţi mânca regeşte, îţi permiți orice aliment, la orice oră, dacă îţi este foame. Dieta ketogenică cere ca, din totalul caloriilor zilnice, 65% să provină din grăsimi, 30% din proteine şi 5% din glucide. Diminuarea glucidelor în dietă scade nivelul de insulină, iar aceasta duce la activarea lipazei. Aceasta desface trigliceridele din ţesutul adipos în acizi graşi. Aceştia ajung în sânge, sunt transferaţi în mitocondrie – uzina energetică a celulei, unde sunt oxidaţi şi se formează ketone, pe care le poate folosi organismul pentru energie.
Prin urmare, surplusul de grăsimi și greutate sunt arse natural de către organism.
