Potrivit nutriţioniştilor, pe lângă dietele pe care alegem să le ţinem pentru a scăpa de kilogramele în plus, somnul are şi el o foarte mare importanţă. De fapt, orice dieta am ţine, dacă nu ne odihnim destul de mult, este posibil ca aceasta să nu funcţioneze.
Motivul pentru care somnul ajută cu adevărat să pierdem kilogramele în plus este că multe dintre procesele metabolice ale organismului nostru funcţionează mult mai bine în timpul somnului şi se desfăşoară cu o rapiditate mult mai mare.
Astfel, organe precum ficatul, pancreasul, intestinul gros şi intestinul subţire funcţionează la capacitate mărită în timpul somnului profund care se desfăşoară noaptea. Tocmai de aceea, susţin nutriţioniştii, persoanele care lucrează pe timp de noapte au tendinţa de a se îngrăşa foarte mult, foarte repede.
Citeşte continuarea pe lyla.ro
