Află de ce fumătorii dorm mai prost decât nefumătorii

Persoanele care fumează adorm mai greu, iar somnul lor este mult mai puţin odihnitor decât cel al persoanelor nefumătoare. Motivul principal: nicotina din ţigară!

Tulburările de somn nu sunt ceva anormal în societatea de astăzi, dar oamenii de ştiinţă de la Şcoala Medicală Charite de la Berlin au descoperit că sunt mult mai dese în rândul fumătorilor.

O cercetare pe care au efectuat-o pe aproximativ 1.100 de voluntari fumători şi alţi 1.100 de nefumători dezvăluie că 17% din cei care fumează dorm mai puţin de 6 ore pe noapte, în timp ce procentul în rândul nefumătorilor scade la 7%. Totodată, 28% din fumători au un somn agitat şi neodihnitor, trezindu-se foarte obosiţi dimineaţă, comparativ cu doar 19% din cei care nu fumează.

Citeşte mai multe pe site-ul lyla.ro.