15 C
București
miercuri, 8 ianuarie 2025
AcasăGDPR6 motive pentru care nu trebuie să excluzi carbohidrații din dietă

6 motive pentru care nu trebuie să excluzi carbohidrații din dietă

Consumul de carbohidrați nu este o plăcere vinovată în dietă și nu trebuie exclusi din regimul alimentar, nici măcar atunci când ținem cură de slăbire. Iată de ce:

Ajută creierul să funcționeze mai bine
 
Creierul are nevoie de carbohidrați ca să funcționeze la capacitate maximă. De ce? Pentru că creierul “traiește” cu glucoză, iar cabohidrații sănătoși, cei cu eliberare treptată, contin glucoză. Dacă nu oferi creierului suficientă glucoză, capacitatea de a gândi, capacitatea de a învăța și cea de a-ți aminti unele lucruri scad pentru că neurotransmițătorii din creier nu primesc suficientă glucoză de sintetizat.

Citește articolul integral pe lyla.ro!

Cele mai citite

Comisia Europeană, sancționată pentru încălcarea propriului GDPR: Despăgubiri pentru un utilizator

Curtea de Justiție a Uniunii Europene a decis că Comisia Europeană a încălcat regulamentul GDPR privind protecția datelor personale, obligând instituția să plătească despăgubiri...

Gala Premiilor Literare 2025: O seară dedicată literaturii, artei și ideilor care schimbă vieți

Pe 30 ianuarie 2025, între orele 18:00 și 22:00, Sala Palatului din București va găzdui cea de-a doua ediție a Galei Premiilor Literare, organizată...

Ministrul Apărării demontează mitul pensiilor uriașe din armată

Angel Tîlvar afirmă că cele mai mari pensii aparțin magistraţilor militari Ministrul Apărării Naţionale, Angel Tîlvar, a declarat că pensia medie pentru un soldat gradat...
Ultima oră
Pe aceeași temă